Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[stbiker]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

hahahahahah show,lipo ste to izimprovizirali,kako visi ovo...hahahah a ovaj tip iza tebe koje poze radi od početka kidan se

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

A šta se ovaj mali buco iza tebe puše i napinje kao paun.

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Eto vam video,to su moji tegovi i bas sam ih danas izvagao i 101kg i par stotina grama,al isti ***** 101kg,ko ne veruje ne mora,ja ne dizem zbog vas nego zbog sebe

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Bilder18 slikacu danas moje tegove pa ces videti kako sam dobio 101kg,znaci tuga,inace korisnik 123 je skroz u pravu,danas svi bench-aju po ceo boziji dan tako da to i nije nesto specijalno

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Pih, pa pise dole u potpisu Youtube shit. To ti je u prijevodu moj acc na YT-u.

E to to, bravo na snimkama! I sada cu ti reci tek bravo na dignutim kilama!

[123]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Pih, pa pise dole u potpisu Youtube shit. To ti je u prijevodu moj acc na YT-u.

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ha mislim, nista cudno oko tih 100kg. Svi danas samo benchaju.

Cucanj od ponedjeljka
150x5 (no belt)
Bench od ponedjeljka
115x5
Deadlift od jucer
190x3 (remen, dead stop)

BW 84

SNIMKE! Ovako mozes napisati i da dizes jedno 250 kila u benču.

[123]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ha mislim, nista cudno oko tih 100kg. Svi danas samo benchaju.

Cucanj od ponedjeljka
150x5 (no belt)
Bench od ponedjeljka
115x5
Deadlift od jucer
190x3 (remen, dead stop)

BW 84

[bilder18]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Kako si dobio baš tih 101kg? A možda ti i vaga krivo važe

[MONSTAA]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Dizao sam 47 kgx 5x10 ponavljanja,a to nije isto kao 101kgx1,ne moras mi verovati oticu u teretanu pa snimiti

Cekamo snimak

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Dizao sam 47 kgx 5x10 ponavljanja,a to nije isto kao 101kgx1,ne moras mi verovati oticu u teretanu pa snimiti

[bilder18]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

boky95 ja ti nevirujen, jer prije misec dana si diza 47 kg a sad 101, wtf!??!

Baš sam to i ja htio reći!!

[bot1950]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

boky95 ja ti nevirujen, jer prije misec dana si diza 47 kg a sad 101, wtf!??!

[MarkoPolo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Jbga kad si genetski frik!

Pa nema to veze, ako ti je primarni cilj BB uopce ne moras raditi sa velikim tezinama.. Vazno je "aktivirati" misic i natjerati ga na rast. Puno profića radi sa malim težinama, ali pravilni i spori pokreti.. Meni je cilj BB i ne zamaram se kilažama, normalno da radim sa onoliko koliko mogu, ali ako sa nekom većom kilažom ne mogu izvuci pravilne pokrete i pravilno napraviti seriju, radije cu uzeti manje kila jer ponavljam.. BB i PL su 2 potpuno razlicita sporta. Normalno da putem velikih tezinama misic raste, ali u BB-u nije bitna samo velicina.. Oblik, volumen, vaskularnost.. Imaju neke stvari koje se ne mogu postici nacinom: "Tuci koliko ide".

[Boky95]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ok,izvini onda ako sam ja pogresno shvatio,al samo sam hteo da kazem da ne volim da lazem uvezi tezina jer mi to nije cilj