Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Polučučanj je za curice!

Jako glupa izjava...
Polu čučanj ima svoje mjesto u treninzima... samo šta jako puno ljudi nema pojma ni šta je polu čučanj ni koje su te koristi...
Naravno da je puni čučanj puno bolji općeniti izbor, al reć da je polu čučanj za curice je u najmanju ruku *****no

[FEARiTseLF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Polučučanj je za curice!

+1

ali ne u milinom slucaju

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Polučučanj je za curice!

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Oprostite na rjecniku,ali j..... POLU CUCANJ.
Mogu ja stavit 300kg i radit polu cucanj i koja mi je korist od toga?
Vidim u mojoj teretani skoro niko neradi noge a oni koji rade natovaren pun k..... utega na sipku i deri aaaajjjjmo cucanj ne spuste se ni 20cm.

Pa ona moja snimka sa 300 kg je polu čučanj (par cm iznad paralele), nisam to namjerno radio već ne mogu dobro procjenit dubinu zbog ogledala, al ne bi ništa teže diga da san iša par cm dublje....
Nije polu čučanj loš za osjetit težinu, tj. priviknit cns na veće težine...

[sayolife]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

Sljedeci tjedan radim cucanj pa cu staviti video na forum!

Dakle čučanj sa slobodnom šipkom i guzica do poda!

Ispravak,ispricavam se kaj sam krivo napiso. Radim sa slobodnom sipkom POLU Čučanj 115kg!
Snimka stize sljedeci tjedan,znaci POLU Cucanj sa slobodnom sipkom 115kg

Oprostite na rjecniku,ali ****** POLU CUCANJ.
Mogu ja stavit 300kg i radit polu cucanj i koja mi je korist od toga?
Vidim u mojoj teretani skoro niko neradi noge a oni koji rade natovaren pun k..... utega na sipku i deri aaaajjjjmo cucanj ne spuste se ni 20cm.

[niss]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

visina 193
tezina 78
godina 15

broj zgibova sa neutralnim hvatom: 15 kom )
jedino s cim se mogu ponosit ! )

nije u disciplini al eto... moram se pokurcit XD

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

Sljedeci tjedan radim cucanj pa cu staviti video na forum!

Dakle čučanj sa slobodnom šipkom i guzica do poda!

Ispravak,ispricavam se kaj sam krivo napiso. Radim sa slobodnom sipkom POLU Čučanj 115kg!
Snimka stize sljedeci tjedan,znaci POLU Cucanj sa slobodnom sipkom 115kg

Eto vidiš. To nema veze sa čučnjom. Stavi ti tu snimku da vidimo jeli to i polučučanj.

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

Sljedeci tjedan radim cucanj pa cu staviti video na forum!

Dakle čučanj sa slobodnom šipkom i guzica do poda!

Ispravak,ispricavam se kaj sam krivo napiso. Radim sa slobodnom sipkom POLU Čučanj 115kg!
Snimka stize sljedeci tjedan,znaci POLU Cucanj sa slobodnom sipkom 115kg

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

Sljedeci tjedan radim cucanj pa cu staviti video na forum!

Dakle čučanj sa slobodnom šipkom i guzica do poda!

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Opasno si jak, listovi 176kg svaka cast

Hvala,sljedeci tjedan stavljam snimku Čučnja i Listova

[hardstyle91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Opasno si jak, listovi 176kg svaka cast

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

Sljedeci tjedan radim cucanj pa cu staviti video na forum!

[Dalibor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

Volio bi vidjeti taj tvoj čučanj!!

[Jura88]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Treniram nesto vise od mjesec dana,visok sam 176,82kg i imam 15 godina..
Čučanj 115kg,listovi(na spravi na kojoj stojiš) 176kg... )

[Aura]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

evo novih rekorda
benc press 123 kg, squa 130 kg (poslusao sam forumase i poceo raditi noge intezivnije)

17 god