Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
pa moze rekordi biti i u ponavljanjima
ako za 2 sedmice uradi 150 x 7 na mrtvom i to je rekord valjda
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Originally posted by zvizz View PostBenč 75 4x10
čučanj 90kg 4x10
mrtvo dizanje 150 x4
Ako radiš benč 75 - 4+10, to znači da ti imaš 110 *1 ladno...
Čučanj imaš sigurno 120*1
A DL imaš 160, bez razmišljanja...
Leave a comment:
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Originally posted by zvizz View PostBenč 75 4x10
čučanj 90kg 4x10
mrtvo dizanje 150 x4
Leave a comment:
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Benč 75 4x10
čučanj 90kg 4x10
mrtvo dizanje 150 x4
Leave a comment:
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
nije mooj profil,ma dobro ajde snimit cu u pon pa cu stavit...par dana se mozete strpit
Leave a comment:
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Originally posted by Armani View Posthttps://www.facebook.com/photo.php?v...type=3&theater
ovo 125 prosle godine,kad snimim 140 ponediljak najvjerojatnije cu stavit
Leave a comment:
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
https://www.facebook.com/photo.php?v...type=3&theater
ovo 125 prosle godine,kad snimim 140 ponediljak najvjerojatnije cu stavit
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
jbg tako ide nemoraju svi bit isti...
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
nezapušta noge a benč mu je jači od čučnja za 20 kg
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
imam sada samo staru snimku od 130kg,kada snimim 140 stavljam
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
ne bas sve radim,svaki tjedan kako trebam...nije da zapustam noge..ne brinite
Bench me nekako ide,ca ni frend koji je dosta jači od mene nemoze to dignut
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
bp 140 ) radi se snaga očekujen kroz misec +10 / 20 kg još na bp
Leave a comment:
-
Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe
mora da izgleda ko joni bravo, i da ima ruke od 30 cm
Leave a comment:
Leave a comment: