CHAT Prehrana

[bozdo]

Re: CHAT Prehrana

ON definitivno

i ne spammaj!

[IgyBoy]

Re: CHAT Prehrana

Koji god da uzmes, na isto dodjes. Uzmi koji ti bolje odgovara okusom. Ako jos nisi kusao niti jedan, uzmi sada jedan,sljedeci puta drugi,pa vidi koji ti bolje odgovara.
U debate o kvaliteti ne planiram ulaziti - it's pointless.

[remode]

Re: CHAT Prehrana

http://www.index.hr/vijesti/clanak/o...ma/611322.aspx

[simbaaa]

Re: CHAT Prehrana

Sori kaj vas opet gnjavim, znam da sam dosadan, al bas nemogu trazit milijun godina na forumu nesto sto je netko napisao prije xxx dana. Zato evo sam da vas pitam sutra idem kupovati proteine, i dvoumim se između MVP-Pro Whey 3G i od ON Whey Gold Standard. Iako mi je MVP cijenom prihvatljiviji, bas mi se i ne cini da je kvalitete toliko razlicita. Neki nesto govore i blebecu o tome da li je brasnast, praskast, kao pijesak ima li strukturu nema. Sto da radim? MVP-205 HRK, ON-270 HRK

uzmi jeftiniji,to ti je sve slicno sto se tice wheya

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

ne pije se whey prije spavanja,
odkle ti to?

[david22]

Re: CHAT Prehrana

Ako ne želi štediti na wheyu može ga on slobodno piti navečer, još uz to pojede šaku orašara i ko bog. Ali ipak nevjerujem da nemožeš navečer izdvojiti 15 minuta vremena da si napraviš kajganu ili skuhaš jaja ili odeš do dučana po vrlo praktičan posni sir.

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

šteta whey, bolje neka pojede posnog sira

[david22]

Re: CHAT Prehrana

Ja sam isto za tu varijantu.

[PatrickStar]

Re: CHAT Prehrana

Teorijski: posni + M > whey + M. Iako će M kod wheya usporiti probavu, priroda kazeina u tom slučaju bolje odgovara. Zapravo, dvostruko usporavanje.

Praktično: apsolutno i totalno svejedno. Iako, osobno prednost dajem hrani pred praškom.

[HADEN1337]

Re: CHAT Prehrana

Upravo sam pojeo 12 kuhanih jaja i osjecam se idalje gladan xD Poceo sam uzimati B-kompleks prije 2 dana i izgleda da fakat pomaze, samo sam jos htio pitati (znam da pise na forumu, al et) jel dobro ubaciti mljeveno laneno sjeme ujutro sa prvim obrokom u sklopu sa zobenim ?

[IgyBoy]

Re: CHAT Prehrana

12 kuhanih jaja? Sunce mu,pa ne moras pojesti sve sto se u danom trenutku nadje u fridzu...
Laneno sjeme sa zobenim? Nije bas neka kombinacija,ali u prvom obroku svasta prolazi,pa mogu i tri-cetiri grama lana(iako ne vidim smisao)....

[HADEN1337]

Re: CHAT Prehrana

Zbog toga sam i pitao, nako, cisto da znam. Da 12, prvo sam pojeo 8 kao sto inace jedem, al sam bio onda skroz gladan tako da sam bacio jos 4 Sada ga uzimam (laneno sjeme) navecer uz posni.

[Aronnax]

Re: CHAT Prehrana

Upravo sam pojeo 12 kuhanih jaja i osjecam se idalje gladan xD Poceo sam uzimati B-kompleks prije 2 dana i izgleda da fakat pomaze, samo sam jos htio pitati (znam da pise na forumu, al et) jel dobro ubaciti mljeveno laneno sjeme ujutro sa prvim obrokom u sklopu sa zobenim ?

NIJE! Laneno ulje (i sjemenke naravno), jedi samo sa cistim izvorom proteina, npr. sirom. Razlog tome je sto se laneno ulje u tijelu, u reakciji sa (necim, zaboravio sam cim tocno, a ne zelim bubnut glupost) pretvara u transmasne kiseline i zapravo postaje vise stetno nego korisno i zato se preporuca koristiti jedino sa proteinima radi bolje absorpcije.
To sam mozda i tu na portalu procitao, ne sjecam se vise... Neka me netko ispravi ako grijesim, no znam da sam to bas zapamtio kao bitno.

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

Rasprava premještena ovdje:

http://www.building-body.com/forum/t...ja-istovremeno

[Bjelanjak]

Laneno ulje

Di u Splitu ima uzet lalneno ulje?