Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

[Timotej]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Sklekova sad dok nisam u kondiciji oko 50 a kasnije oko 70-80...
Zgibovi: 6-7 i to zadnja dva teeeško napravim, al opet ih napravim!

[Wolf1524]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

25 zgibova s nadhvatom iza vrata s utezima na nogama odjedanput. U cetvrtak sam u teretani napravio 100 zgibova sveukupno.

[whitetiger]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

25 zgibova s nadhvatom iza vrata s utezima na nogama odjedanput. U cetvrtak sam u teretani napravio 100 zgibova sveukupno.

Svaka cast..

[dabailno]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

25 zgibova s nadhvatom iza vrata s utezima na nogama odjedanput. U cetvrtak sam u teretani napravio 100 zgibova sveukupno.

đizus, to je forma ko u zatvoru

[Wolf1524]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

O pa zar vi to mene hvalite? Hvala decki. Btw: Tih 100 zgibova u teretani je bilo poslije 6 km trcanja na 12 km/h i naklon 2 tj. 30 minuta trcanja bez stati.

[Skums]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Sklekova oko 50 u komadu
Zgibova 8.

[dabailno]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

O pa zar vi to mene hvalite? Hvala decki. Btw: Tih 100 zgibova u teretani je bilo poslije 6 km trcanja na 12 km/h i naklon 2 tj. 30 minuta trcanja bez stati.

Đisus na kvadrat

[BlackdoG]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

O pa zar vi to mene hvalite? Hvala decki. Btw: Tih 100 zgibova u teretani je bilo poslije 6 km trcanja na 12 km/h i naklon 2 tj. 30 minuta trcanja bez stati.

Đisus na kvadrat

ja mogu nakon otrčanih 21,3km u teretani benčat 70kg 28 serija.. mogo bi još al želim da mi trening traje max 1h 15 min pa stanem

[Vepar24]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Meni nije bitno koliko mogu trčati,koliko mogu na bench dizati,koliko zgibova mogu napraviti....bitno mi je kako sam sebi izgledam u ogledalu...Prijatelj mi se fali da može više dignuti od mene bench bla bla,ovo ono,ja kažem daj skini se i stanimo pred ogledalo,odma umukne.

[Skums]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Meni nije bitno koliko mogu trčati,koliko mogu na bench dizati,koliko zgibova mogu napraviti....bitno mi je kako sam sebi izgledam u ogledalu...Prijatelj mi se fali da može više dignuti od mene bench bla bla,ovo ono,ja kažem daj skini se i stanimo pred ogledalo,odma umukne.

pa to i ja kažem. ja na benču ne mogu puno ditazi. trnenutno 70 kg max, ali nije sve u kilaži. kvaliteta, a ne kvantiteta.

[Vepar24]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Meni nije bitno koliko mogu trčati,koliko mogu na bench dizati,koliko zgibova mogu napraviti....bitno mi je kako sam sebi izgledam u ogledalu...Prijatelj mi se fali da može više dignuti od mene bench bla bla,ovo ono,ja kažem daj skini se i stanimo pred ogledalo,odma umukne.

pa to i ja kažem. ja na benču ne mogu puno ditazi. trnenutno 70 kg max, ali nije sve u kilaži. kvaliteta, a ne kvantiteta.

Upravo tako

[elHuron]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Znam dečke s kojima sam prije trenirao, kojima uopće nije problem uhvatit se za šipku i napravit 50-60 zgibova, ne možeš ih otjerat sa šipke
A o sklekovima da i ne pričam.

[whitetiger]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Znam dečke s kojima sam prije trenirao, kojima uopće nije problem uhvatit se za šipku i napravit 50-60 zgibova, ne možeš ih otjerat sa šipke
A o sklekovima da i ne pričam.

hahhah,malo si sada pretjerao,50-60 zgibova,šta ti prijatelji su rođeni u zatvoru ?

[elHuron]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Znam dečke s kojima sam prije trenirao, kojima uopće nije problem uhvatit se za šipku i napravit 50-60 zgibova, ne možeš ih otjerat sa šipke
A o sklekovima da i ne pričam.

hahhah,malo si sada pretjerao,50-60 zgibova,šta ti prijatelji su rođeni u zatvoru ?

Pa nisam baš, nisam siguran koliko ali sigurno je oko 50, ak ne i više
To su ti ovakvi zgibovi



Ti dečki su u borilačkim sportovima već duži niz godina, i tako nešto njima kroz razne kondicijske treninge ne predstavlja baš neki problem.

[BlackdoG]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Meni nije bitno koliko mogu trčati,koliko mogu na bench dizati,koliko zgibova mogu napraviti....bitno mi je kako sam sebi izgledam u ogledalu...Prijatelj mi se fali da može više dignuti od mene bench bla bla,ovo ono,ja kažem daj skini se i stanimo pred ogledalo,odma umukne.

+1

nije mi uopće bitno kolko dižem.. likovi u teretani dižu nemoguće terete i meni se smiju, a izgledaju 10x gore.. a kaj buš