Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

[Bizo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

imas mozda neki problem??..radim ih sasvim pravilno..i spustam se do kraja..stanem sekund i onda opet...radim iza glave jer su tezi..

[sthooligan]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Zgibove iza glave, potiske iza glave, lat iza glave treba izbaciti jer dovodiš leđa u nepravilan položaj i dolazi do mogućnosti ozljede.

[BENCH]

Re: Sklekovi i zgibovi !!!!!

hiljade sklekova..hiljade trbusnjaka

hehe Golubović kralj

[kelly]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

imas mozda neki problem??..radim ih sasvim pravilno..i spustam se do kraja..stanem sekund i onda opet...radim iza glave jer su tezi..

Zgibove iza glave, potiske iza glave, lat iza glave treba izbaciti jer dovodiš leđa u nepravilan položaj i dolazi do mogućnosti ozljede.

Bizo dobro ti je rekao sthooligan, ništa od tih vježbi ne valja iza glave raditi.

[Bizo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

ockey.oprosti na burnom reagiranju

[SemaMare]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

ockey.oprosti na burnom reagiranju

da i ja sam ti upravo gore na to navodio da ne radis te vjezbe, samo se mozes bezveze povrijedit i nikud nisi dospio,
uci od starijih i iskusnijih

[Bizo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

hahahha..u redu..nema veze fala na savjetu.

[Constantin]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

15 god ne zagrijan i nespreman od citanja nekih iritantnih postova na ovoj temi morao sam bas probati koliko zgibova u tom trenutku mogu uradit i upravo sam zavrsio 20

[Bizo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

Neki bi ljudi na ovom forumu mogli dobit po nosu....

[Demo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

15 god ne zagrijan i nespreman od citanja nekih iritantnih postova na ovoj temi morao sam bas probati koliko zgibova u tom trenutku mogu uradit i upravo sam zavrsio 20

..sta ti druze napisa...stavi gdje zarez kakav ili tacke da znamo sta si rekao

[Constantin]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

15 god ne zagrijan i nespreman od citanja nekih iritantnih postova na ovoj temi morao sam bas probati koliko zgibova u tom trenutku mogu uradit i upravo sam zavrsio 20

..sta ti druze napisa...stavi gdje zarez kakav ili tacke da znamo sta si rekao

jbg druze kad se isfuram,nzm sta i kako pisem

evo prevod:imam 15 godina 185 cm 68 kg ...citajuci od 1 do 16 strane, procitao sam milion gluposti tako da mi se sve skupilo....i odlucio sam da se testiram,posto vec imam sipku u kuci...test je zavrsen sa 20setim zgibom

[Demo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

15 god ne zagrijan i nespreman od citanja nekih iritantnih postova na ovoj temi morao sam bas probati koliko zgibova u tom trenutku mogu uradit i upravo sam zavrsio 20

..sta ti druze napisa...stavi gdje zarez kakav ili tacke da znamo sta si rekao

jbg druze kad se isfuram,nzm sta i kako pisem

evo prevod:imam 15 godina 185 cm 68 kg ...citajuci od 1 do 16 strane, procitao sam milion gluposti tako da mi se sve skupilo....i odlucio sam da se testiram,posto vec imam sipku u kuci...test je zavrsen sa 20setim zgibom

..eh tako ..super ako je 20

[Constantin]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

15 god ne zagrijan i nespreman od citanja nekih iritantnih postova na ovoj temi morao sam bas probati koliko zgibova u tom trenutku mogu uradit i upravo sam zavrsio 20

..sta ti druze napisa...stavi gdje zarez kakav ili tacke da znamo sta si rekao

jbg druze kad se isfuram,nzm sta i kako pisem

evo prevod:imam 15 godina 185 cm 68 kg ...citajuci od 1 do 16 strane, procitao sam milion gluposti tako da mi se sve skupilo....i odlucio sam da se testiram,posto vec imam sipku u kuci...test je zavrsen sa 20setim zgibom

..eh tako ..super ako je 20

hvala druze, moze to nekad i bolje kad je motivacija pojacana na max

[Bizo]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

slusaj mi na forumu nismo da bi nadjacavali jedan drugoga..a ti ako ti nesto smeta slobodno se odjavi s ovog foruma..svoja iskustva govorim ja,ili bilo ko drugi s ovog foruma..ti nisi tu da bi omalovazava druge na ovom forumu..ili ocjenjiva koliko tko moze napravit zgibova ili sklekova..pa cu te zato molit drugi put kad sta pises,razmisli sta pises.

[MegaMegaBadBoy]

Re: Sklekovi i zgibovi: kako napredujete i rekordi?

slusaj mi na forumu nismo da bi nadjacavali jedan drugoga..a ti ako ti nesto smeta slobodno se odjavi s ovog foruma..svoja iskustva govorim ja,ili bilo ko drugi s ovog foruma..ti nisi tu da bi omalovazava druge na ovom forumu..ili ocjenjiva koliko tko moze napravit zgibova ili sklekova..pa cu te zato molit drugi put kad sta pises,razmisli sta pises.

ako se ovo odnosi na mene ....pazljivo procitaj moj post, napisao sam od 1 do zadnje strane ili ti do 16te,a ako me neko treba opominjati za ponasanje onda to sigurno nisi ti, jer se ponasas xxx puta gore od mene....pogledaj svoje postove i zamisli se malo ko koga ovde omalovazava,sve fino pise.

a sto se tice tog opominjanja tu je kelly i drugi ljudi koju su na ovom forumu 100x vise nego ja i ti zajedno !