Re: dominik11 - slike
a hvala puno.....osobno sam zagovornik mjenjanja treninga....ponajvise intenziteta i volumena....jer sam na sebi vidio najvise promjena i poboljsanja..od kondicije i fizickih promjena...ocito nesto i snage....misice izlazem cestim promjenama i nemaju priliku se naviknut na jedno i uci u kolotecinu....bar tako ja to vidim.....i mogu se kladiti da vecina vas tesko da bi izdrzala moje treninge...kao ni sto bih ja dignuo 200kg SQ,ali neka netko u sat vremena odradi 150zgibova,150 cucnjeva,150 bench(recimo) ili dipseva(sa mojih 90kg) i 150 mrtvog...mislim da rijetko tko radi takav volumen po treningu ah da i 150 trbuhnjaka....dakle sat vremena....i to su sve teske osnovne vjenbe....nikave izolacije i nesto laganini
Originally posted by Argentum
View Post
Comment