CHAT Prehrana

[PatrickStar]

Re: CHAT Prehrana

Kad smo već kod zobenih, to mi valjda nikad neće dosaditi. 125 grama zobenih + mjerica wheya + 30 grama grožđica + 100 grama Zdenke i milina od okusa!

[Soner]

Re: CHAT Prehrana

da već san ja to probava.. ima dosta toga u pod temi "recepti" al samo neznan koliko se svojstva gube kad se peče na tavi.. u tome je poanta..

zobene u vodi s wheyom = oldskul the best

Ma ne gubi se ništa, eventualno neka neznatna količina

Btw, kad mi se jede nešto slatko:

-170g usitnjenih zobenih
-2 cijela jajeta
-žličica-dvije kakaa smanjene masti
-5 smrvljenih natrena il bilo koji drugi zaslađivač
-3-4 dl mlijeka

to zamiješam i napravim 3 palačinke

I naravno, napravim namaz od milbone, natrena, kakaa i mrvicu mlijeka i time napunim te palačinke, perverzija

[Demo]

Re: CHAT Prehrana

pali BB approved kolaci ...probajte, ekstra za zasladiti malo...tema se zove Muffinsi-na forumu

[juka]

Re: CHAT Prehrana

fala soner.... to san negdi odri procita.. mislin da je igy cak pisa.. al bolje ako ne gubi

a stae sa jajima.. recimo 3 bjelanjka i žumanjak na teflonku sa milbonon bez ulja navečer.. jel se gubi šta

[hardstyle91]

Re: CHAT Prehrana

Ah, to je sad već stvar ukusa...

1. kompliciram jer sam žensko - a mi smo komplicirane, jel? =)
2. ne da mi se jesti svaki dan jedno te isto...
3. raznovrsnost ključ uspjeha...

Ovo si vrlo jednostavno rekla, slažem se sa svime

[Soner]

Re: CHAT Prehrana

fala soner.... to san negdi odri procita.. mislin da je igy cak pisa.. al bolje ako ne gubi

a stae sa jajima.. recimo 3 bjelanjka i žumanjak na teflonku sa milbonon bez ulja navečer.. jel se gubi šta

ma jok, ne moraš se bojat tog gubljenja nutrijenata, samo nemoj peći predugo i bit će sve ok

btw, nemoj bacat žumanjke, čoječe, besplatni testosteron booster

[juka]

Re: CHAT Prehrana

zakon jebate..

ma baca san ih prie.. dok mie spaljena psiha bila.. pošto san bia debel dok san bia dite pa kad san smršavia sve san pazia da nebi unia kou kaloriju viška.. haha


sad ću baš stavit slike sutra možda.. pa da pokažen razliku sebe sa 15 i 17.. 102 kg vs 72 kg

[Soner]

Re: CHAT Prehrana

zakon j.......

ma baca san ih prie.. dok mie spaljena psiha bila.. pošto san bia debel dok san bia dite pa kad san smršavia sve san pazia da nebi unia kou kaloriju viška.. haha


sad ću baš stavit slike sutra možda.. pa da pokažen razliku sebe sa 15 i 17.. 102 kg vs 72 kg

ma jasno mi je, bio sam u istoj situejš, endo shit i to, jel

[Hunter88]

Re: CHAT Prehrana

Ma nista ne gubis, bez ulja na teflonki i nemas brige, eventualno nakon pecenja ako hoces M par kapi maslinovog. Jedino ako zelis odvajati zumanjak je s kuhanim jajem puno jednostavnije

[juka]

Re: CHAT Prehrana

zakon j.......

ma baca san ih prie.. dok mie spaljena psiha bila.. pošto san bia debel dok san bia dite pa kad san smršavia sve san pazia da nebi unia kou kaloriju viška.. haha


sad ću baš stavit slike sutra možda.. pa da pokažen razliku sebe sa 15 i 17.. 102 kg vs 72 kg

ma jasno mi je, bio sam u istoj situejš, endo shit i to, jel

ae haha.. tako da san na neki način početnik u teretani.. jer san samo iša u nju smršavit i to na najgori moguć način.. sakatit obroke i povećavat treninge..i šta dobija san taj six/eight pack. (al kako san bia krenia doša bi do naj sexy leša sa pločicama haha) al eto da me ova mononukleoza nie s****** nikad se vjerovatno nebi opametia. odsad pametno, načita san se

[Dehydronator]

Re: CHAT Prehrana

1. kompliciram jer sam žensko - a mi smo komplicirane, jel? =)

nije istina, to su laži!

[Soner]

Re: CHAT Prehrana

1. kompliciram jer sam žensko - a mi smo komplicirane, jel? =)

nije istina, to su laži!

[juka]

Re: CHAT Prehrana

1. kompliciram jer sam žensko - a mi smo komplicirane, jel? =)

nije istina, to su laži!

bar priznaje..

[bart5]

Re: CHAT Prehrana

Kad kažete da jedete posni sir, jel se to odnosi sa vrhrnjem ili "solo" sir?

Ili ovisi od pojedinca?

[juka]

Re: CHAT Prehrana

koe vrhnje jbt.. posni sir.. sam.. ili u kombinacijama.. pametnim naravno s M