Re: Jelovnici forumaša
prehrana oko treninga ti je promašena
banana prije treninga wtf? ako si već na toj šunci i kruhu, rokni 20 deka sa bar..200g kruha. i da, izvagaj.
poslje treninga obavezno zamjeni jaja s onom rižom..
prehrana oko treninga ti je promašena
banana prije treninga wtf? ako si već na toj šunci i kruhu, rokni 20 deka sa bar..200g kruha. i da, izvagaj.
poslje treninga obavezno zamjeni jaja s onom rižom..
Comment