Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

[igor]

Re: Nestašica glukoze - zamjena za glukozu (dekstrozu)?

nista vruce..... hladnu vodu onda cu popit pivo heheh salim se.... uzet cu onaj ugostiteljski med

Pa probaj jga. ako je baš tako!

[Zyxzed]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Pozdrav, imam pitanje
imam 16god
cilj mi je nabiti masu i misicnu snagu
pri kraju 2.mj sam imao 68-69kg
sada je 24.3 i imam 73kg, ektomorf sam.
radim samo anareobno.
za vrijeme treninga popijem shake od oko 1l u kojem se nalazi = 30g weiderovog proteina, i 4 jusne zlice glukoze.

pitanje:dali je kolicina glukoze u PWM pre velika i dali mi to moze stetiti?

unaprijed hvala puno!

[igor]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Pa treba ti oko 50g glukoze...NIsam nikad gledo koliko je to u jušnim žlicama ali probaj nekako izvagat, ali mislim da je to ok! Malo nije sigurno, a bolje i da je više nego da ti fali!

[Zyxzed]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Pa treba ti oko 50g glukoze...NIsam nikad gledo koliko je to u jušnim žlicama ali probaj nekako izvagat, ali mislim da je to ok! Malo nije sigurno, a bolje i da je više nego da ti fali!

hvala!
zaboravio sam napisati visok sam 184cm.
pa 2 zlicice wheya su 30g, a glukoza je duplo teza tako da su 2 zlicice glukoze 60g.

zanima me dali je te 4 zlicice glukoze previse,
gledam -> mali priest ovdje -> viewtopic.php?f=44&t=3098&p=45287#p45287
govori kako pije 120g glukoze za vrijeme treninga, on je isto ektomorf kao i ja,
nezelim si nabiti dijabetes pa moram znaci jel doziranje previse pozdrav!

[Walker_cro]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

priest je profi bodybuilder sa gro misica i nemozes se ravnat prema njemu... ako kazes da 2 zlice glukoze imaju 60 g, onda ti je to i vise nego dovoljno, sa 4 (120 g) ces se samo uprasit...

[igor]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Jbt nisam znao da 2 žlice imaju 60g...To je taman, pa i malo više! 50 se inače koristi poslije treninga!

[Zyxzed]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Ok, hvala puno ljudi, rispekt
onda cu po 2.

[breezer20]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

ja ubacim 30g whey i 60g glukoze... dakle duplo !

[dabek777]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

uff ako 2 imaju 60g ja sam pretjerao....

[Šimun]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

ajde nis vam nece bit, ne panicarite... svko nek od mame ukrade vagu na par min, izvaze za ubuduce i to je to... nikakvo sranje se nije desilo...

[Dumbbells]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

ja imam cca 90 kg 190cm , jeli ok da uzimam 70-80 gr glukoze ?

[Šimun]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

deri, makar mislim da nema potrebe... 60 ce ti bit dost, al ak mislis da se neces salit od 80... lupaj...

[Dumbbells]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

deri, makar mislim da nema potrebe... 60 ce ti bit dost, al ak mislis da se neces salit od 80... lupaj...

Ma ja tako cu ja nesto 60-70.

[Bones]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Pitanjce..bio u DM-u kupiti glukozu i nije bilo i pitam prodavačicu kad će dobiti, a ona mi kaže da ima samo što su promjenili ambalažu i donese mi


sorry na kvaliteti slike, slikano je mobitelom

sad na njoj nepiše ništa ni da li je gluoza ni da li je fruktoza, a nema ni naša hrv deklaracija, pa bi molio ako neko zna da li je to to. Njemački nerazumijem vidim samo da piše da je sa 10 vitamina i pise ovako:

Traubenzucker
mi 10 wichtigen Vitaminen
der schnelle Energielieferant fur
Konzentration und Leistung

[igor]

Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?

Traubenzucker je Glukoza na Hrvatski
mi 10 wichtigen Vitaminen (sadrži 10 bitnih vitamina)
der schnelle Energielieferant fur (kao da daje brzu energiju i bla bla bla...)
Konzentration und Leistung

Uglavnom Dobro si kupio!