Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

[Stjep]

Re: Glukoza, grožđani šećer, kako konzumirati?

zas ak imas whey?
ja za Prewm roknem AK u tabletama, no kad to ponestane, pit cu whey...bez glukoze...

zbog sadrzaja gainera, mi se nekak cini ok....

[Šimun]

Re: Glukoza, grožđani šećer, kako konzumirati?

kak os, ja cu uvijek uzet whey ispred gainera... u tim mizernim kolicinama kaj gainer sadrzava te neke "extra" sastojke, necu ni osjetit, tocnije, nece mi nis ni napravit...

[kelly]

Glukoza - dekstroza

Glukoza - dekstroza

[Car]

Re: glukoza

Di bi da ti argumentiram, a neces da citas.........
Nema smisla se vise raspravljati o dexu kao uzimanje samoga poslije treninga.

Znam da je tema davno zavrsila ali jbt upornije stvorenje nisam vidio.
Ako nemam wheya trenutno naravno da cu popiti glukozu samu.
Rijetko se dogadja ali ima ovdje momaka koji ne rade i nemaju love uvijek za whey.
Za dex se uvijek nadje 12 kn

[xplode007]

Re: Glukoza - dekstroza

dal postoji kakva zamjena za glukozu, npr. da nakon treninga uz whey pojedem bananu ili nešto drugo

[Šimun]

Re: Glukoza - dekstroza

cvebe (susene grozdjice, kak ih vi vec zovete)

[kelly]

Re: Glukoza - dekstroza

dal postoji kakva zamjena za glukozu

Dextroza...

:P :P

[xplode007]

Re: Glukoza - dekstroza

znači suhe grozdjice su dobre.

[kelly]

Re: Glukoza - dekstroza

znači suhe grozdjice su dobre.

Svaki UH prije nego ide u krv mora se pretvoriti u glukozu, zato ti nema svrhe uzimati bilo šta umjesto glukoze, bespotrebno usporavanje napretka, još gore jer je glukoza jako jeftina.

[xplode007]

Re: Glukoza - dekstroza

trazim nes jer mi ta grožđani šećer nepase.

jel dobro ovak: jedna ona vrećica meda iz kafića u šejk s wheyom i bananu

med ima visok taj glikemijski indeks koji se traži.

[kelly]

Re: Glukoza - dekstroza

Pogledaj tablicu GI, riža, bijeli kruh itd...

[Šimun]

Re: Glukoza - dekstroza

http://www.building-body.com/Zato-izbje ... ninga.html

[xplode007]

Re: Glukoza - dekstroza

vidio sam, al stavljat rižu u whey pitam za neposredno poslje treninga. na netu sam vidio da glukoza ima 100 GI, a med isto ima dosta visok 90, to mi je praktično jer imam doma dosta ovih vrećica malih sta inače idu uz čaj u kafićima, još uz to bi jednu bananu. mislim da je to čist dovoljno za nakon treninga uz whey

[xplode007]

Re: Glukoza - dekstroza

http://www.building-body.com/Zato-izbjegavati-fruktozu-u-obroku-poslije-treninga.html

ok onda ne bananu.

med moze ostat?

[Šimun]

Re: Glukoza - dekstroza

med je isto spada pod fruktozu (ima vise fruktoze nego glukoze)