Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
Pozdrav, imam pitanje
imam 16god
cilj mi je nabiti masu i misicnu snagu
pri kraju 2.mj sam imao 68-69kg
sada je 24.3 i imam 73kg, ektomorf sam.
radim samo anareobno.
za vrijeme treninga popijem shake od oko 1l u kojem se nalazi = 30g weiderovog proteina, i 4 jusne zlice glukoze.
pitanje:dali je kolicina glukoze u PWM pre velika i dali mi to moze stetiti?
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
Pa treba ti oko 50g glukoze...NIsam nikad gledo koliko je to u jušnim žlicama ali probaj nekako izvagat, ali mislim da je to ok! Malo nije sigurno, a bolje i da je više nego da ti fali!
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
Originally posted by igor
Pa treba ti oko 50g glukoze...NIsam nikad gledo koliko je to u jušnim žlicama ali probaj nekako izvagat, ali mislim da je to ok! Malo nije sigurno, a bolje i da je više nego da ti fali!
hvala!
zaboravio sam napisati visok sam 184cm.
pa 2 zlicice wheya su 30g, a glukoza je duplo teza tako da su 2 zlicice glukoze 60g.
zanima me dali je te 4 zlicice glukoze previse,
gledam -> mali priest ovdje -> viewtopic.php?f=44&t=3098&p=45287#p45287
govori kako pije 120g glukoze za vrijeme treninga, on je isto ektomorf kao i ja,
nezelim si nabiti dijabetes pa moram znaci jel doziranje previse pozdrav!
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
priest je profi bodybuilder sa gro misica i nemozes se ravnat prema njemu... ako kazes da 2 zlice glukoze imaju 60 g, onda ti je to i vise nego dovoljno, sa 4 (120 g) ces se samo uprasit...
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
Pitanjce..bio u DM-u kupiti glukozu i nije bilo i pitam prodavačicu kad će dobiti, a ona mi kaže da ima samo što su promjenili ambalažu i donese mi
sorry na kvaliteti slike, slikano je mobitelom
sad na njoj nepiše ništa ni da li je gluoza ni da li je fruktoza, a nema ni naša hrv deklaracija, pa bi molio ako neko zna da li je to to. Njemački nerazumijem vidim samo da piše da je sa 10 vitamina i pise ovako:
Traubenzucker
mi 10 wichtigen Vitaminen
der schnelle Energielieferant fur
Konzentration und Leistung
Re: Glukoza (dekstroza), čemu služi, s čim i kako dozirati...?
Traubenzucker je Glukoza na Hrvatski
mi 10 wichtigen Vitaminen (sadrži 10 bitnih vitamina)
der schnelle Energielieferant fur (kao da daje brzu energiju i bla bla bla...)
Konzentration und Leistung
Comment