Re: HIIT trening
..ja sam se bogami dobro zamastio u ove dvije godine treniranja..body fat mi je 19%..
ali dobro..sad mi nije cilj smrsavit jer nekako mislim da nije moguce da i dalje dobivam na masi i ujedno mrsavim..tako da bi ovakav HIT radio samo 1 tjedno i teretana 3-4x..nemogu vise jer se izmorim..
za 3 mj kad budem na low carb dijeti onda cu 4 aerobna i jedan HIT tjedno i 3x teretana
..ja sam se bogami dobro zamastio u ove dvije godine treniranja..body fat mi je 19%..
ali dobro..sad mi nije cilj smrsavit jer nekako mislim da nije moguce da i dalje dobivam na masi i ujedno mrsavim..tako da bi ovakav HIT radio samo 1 tjedno i teretana 3-4x..nemogu vise jer se izmorim..
za 3 mj kad budem na low carb dijeti onda cu 4 aerobna i jedan HIT tjedno i 3x teretana
Comment