CHAT Prehrana

[Mamlaz]

Re: CHAT Prehrana

ma ja to uzmem kad nemam baš ništa drugo nikakvog mesa ili ribe to mi na brzinu staviš u mikrovalnu i na 9 min a i ove energetske vrijednosti nisu toliko loše pa me zanimalo

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

da vas pitam jel ovo spada pod junk iz konzuma Ledo Lasagne zamrzunte gotove i jel može to biti uredu obrok ako se ne nađe ništa drugo [ATTACH=CONFIG]13366[/ATTACH]
450g
a u 100 g ima 125kcal
bjelanvecine- 5,5g
ugljikohidrati - 15g
masti - 4,8 g

Za mene je to junk.

[Mamlaz]

Re: CHAT Prehrana

eto hvala ništa pokušavati cu onda to izbjegavati šta je više moguce

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

A pošto su te lazanje?

[Mamlaz]

Re: CHAT Prehrana

ima u lidlu za nekih 10 kn ( kod njih je još veca kolicini ako se ne varam 600g) a u konzumu 20 kn

[gymaniac]

Re: CHAT Prehrana

evo naletio sam na ovo na jednom forumu...koliko ima istine u ovome??

Prvo pitanje i od mene ovdje .

Ako ja unesem poslije treninga recimo 30g proteina, ali uz još nešto tipa coca-cola (prvo mi palo na pamet) da li ona može usporiti na neki način ''absorpciju'' tih proteina, izgradnju mišića ili nešto slično?

Nadam se da ste me shvatili, možda je malo čudno sročeno pitanje.

Ne.
Samo ako već piješ coca-colu onda nek to bude standardna, a ne zero.

Već je par puta bilo rečeno da se u PWM (obrok nakon treninga) može, čak je poželjno, jesti što veći junk (sve dok taj junk je bogat UH i nema soli).

Kazu da su cevapi odlicni nakon treninga, dapace UOPCE ne smetaju apsorpciji -.-

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

ima u lidlu za nekih 10 kn ( kod njih je još veca kolicini ako se ne varam 600g) a u konzumu 20 kn

To je skupo, piletina po 20 i nešto kuna kila a kila riže 6 kuna.

[Aronnax]

Re: CHAT Prehrana

da vas pitam jel ovo spada pod junk iz konzuma Ledo Lasagne zamrzunte gotove i jel može to biti uredu obrok ako se ne nađe ništa drugo [ATTACH=CONFIG]13366[/ATTACH]
450g
a u 100 g ima 125kcal
bjelanvecine- 5,5g
ugljikohidrati - 15g
masti - 4,8 g

Ta jedna ti ima skoro pa 1000kcal...

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

To je skupo, piletina po 20 i nešto kuna kila a kila riže 6 kuna.

gdje ima piletina za 20kn?? :O
(samo da nije brazilska)

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

Kod nas na tržnici imaš prsa sa kostima po 26 kuna, kad uzimaš cijelo pile isto je tu negdje po kili. Tako je i po trgovinama.

[Maslačak]

Re: CHAT Prehrana

Kod nas na tržnici imaš prsa sa kostima po 26 kuna, kad uzimaš cijelo pile isto je tu negdje po kili. Tako je i po trgovinama.

baš sam neki dan računala jel se isplati to uzimati... sve sam vagala...sa kosti/čisto meso.. uzela papir i izračunala. Ispalo mi je da se više isplati uzeti čisti file (koji je često na akciji u onoj MM mesnici ili kod Ravlića) po 38kn/kg nego sa kožom i kosti 28kn/kg

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

baš sam neki dan računala jel se isplati to uzimati... sve sam vagala...sa kosti/čisto meso.. uzela papir i izračunala. Ispalo mi je da se više isplati uzeti čisti file (koji je često na akciji u onoj MM mesnici ili kod Ravlića) po 38kn/kg nego sa kožom i kosti 28kn/kg

I ja sam vagao, prsa sa kostima po 26 kuna imaju 80% mesa, znači da je kila filea oko 33 kune. Opet jeftinije od filea po 38 kuna.

[Majest4]

Re: CHAT Prehrana

kod nas je otišla gore par kn, 32 kn s kosti, bez kože..:/ a gdje je to kila riže po 6 kn? :O

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

U Billoj u Osijeku riža po 6 kuna. Mislim da je slično po svim većim centrima.

[Majest4]

Re: CHAT Prehrana

Mislim da za pola kile, ali kila je skuplja.. budem pogledao, hvala :P