CHAT Prehrana

[gavranka]

Re: CHAT Prehrana

Prvo se upoznaj s utezima, mazi ih, češkaj ih, sanjaj ih, jedva ih cekaj opet vidjeti....nakon par meseci kad se ti i gospoda utezi upoznate onda fino odaberes smjer, do tada vjezbaj pravilnu tehniku...
Jer da sad krenes na masu, ma nema sanse da ce to valjati ako ti i utezi niste jedno....shvacas? jer na masi se riga na treninzima, ide se 100 na sat, a ti jos nisi spreman za to....
nisi ni za defku, jer mozda nemas dovoljno meme za defkati?
Samo polako, idi voditi ljubav sa željezom, kad ti željeza budu ispred žene/cure i prijatelja, pa i nogometa na tv-u, onda si na pravom putu

WTF? definitivno trebamo ženski podforum..

ipak, možda ima i jedna dobra stvar..sad znam kako razmišljaju dečki koji imaju 6 pack..

[Mamlaz]

Re: CHAT Prehrana

Apsolutno romanticno =D

[WTF]

Re: CHAT Prehrana

WTF? definitivno trebamo ženski podforum..

ipak, možda ima i jedna dobra stvar..sad znam kako razmišljaju dečki koji imaju 6 pack..

I mene zanima kako razmisljaju decki koji imaju 6-pack, ja sam ga imao kratko vrijeme pa nisam stigao razmisljati puno haha... Masa popapala donje trbusne, 4-left
Sad bi rekao da sam se zezao ali kad bolje razmislim i nisam, uvijek se nekako radujem željezu vise nego drugim stvarima... Jbg... Jedva cekam sutra ako se uspijem odgegati do gyma...

[danijel206]

Re: CHAT Prehrana

@WTF Ok, to što kažeš je istina. Jer ako se vježbe ne izvode pravilno, ne koriste. Hvala na savjetu.

[WTF]

Re: CHAT Prehrana

Pa zato sam romanticno objasnio kako to ide hehe, iako su neki moje rijeci doslovno shvatili
Bez maženja i češkanja znaci, samo french kiss mozes tu i tamo...
P.s samo polako druže, neka sve ide svojim tijekom, polako i sigurno

[Mamlaz]

Re: CHAT Prehrana

da vas pitam nesto ovaka je situacija nema te ništa baš osim junk food-a jel bolje to pojest ili ništa u cemu je manja šteta

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

bolje junk nego ništa

[Kudzu Billy]

Re: CHAT Prehrana

Zanima me kako se forumaši zabaljaju sa crvenim mesom? Koje crveno meso jedete (znam nemasno, ali govedinu, teletinu, junetinu i koji dio mesa?) i na koji ga način pripremate (kuhanje, pečenje...?)

Planiram malo više ubaciti crveno meso u prehranu, jedem ga prilično rijetko (možda jednom tjedno), nek se malo pilići odmore od mene, prelazim na krave

[Trace_4]

Re: CHAT Prehrana

Zanima me kako se forumaši zabaljaju sa crvenim mesom? Koje crveno meso jedete (znam nemasno, ali govedinu, teletinu, junetinu i koji dio mesa?) i na koji ga način pripremate (kuhanje, pečenje...?)

Planiram malo više ubaciti crveno meso u prehranu, jedem ga prilično rijetko (možda jednom tjedno), nek se malo pilići odmore od mene, prelazim na krave

ja samo junetinu, i to "fake steak" radi cijene.. to ti je komad mesa odmah do buta.. pošto tamo gdje kupujem dečko je stvarno odličan i izreže mi to sve i spakira bude identično ko steak al dosta jeftinije.. inače oko 130kn je kila steaka, a ovo dobijem za cca 70kn..

[gavranka]

Re: CHAT Prehrana

jel se može kao zadnji obrok uzeti smiksani svježi sir i jogurt? npr. 150 gr sira i 100 ml jogurta il je to previše ugljikohidrata?

[Godzilla]

Re: CHAT Prehrana

Ugljikohidrata?

[TitanGym_BP]

Re: CHAT Prehrana

Može, nema tu puno carbsa, ako ima jedva 5 g laktoze ispod 10g sigurno, a to je niš' !

[gavranka]

Re: CHAT Prehrana

Super, jer kad tako smiksam ko da pijem jogurt..inace,nisam nikad niti prije jela bilo kakav sir,a kamoli ovaj..

[Nixa2210]

Re: CHAT Prehrana

Kakva je situacija s ovim cevapima kupljenima u konzumu npr.Pik Vrbovec i to,oni zapakirani npr 30 komada
Ako trenutno nemam nista konkretno za pojest jel to ok? Jel to spada pod junk?


I jos jedno pitanje: Da li skodi jedenje svaki dan 3-4 pecena jaja?

[FcB]

Re: CHAT Prehrana

1. da
2. ne