-
...don't give up, no matter what... -
Re: CHAT Prehrana
Je l' imao neko iskustva sa lanenim semenkama? Kako ste ih jeli?
Dosta su dobre jer imaju dobre masti i ubrzavaju metabolizam. Jeo sam lanene plocice, a danas sam nasao i uzeo 0.5 kg lanenih semenki. Prodavacica mi je rekla 2-3 kasike dnevno.
Comment
-
Re: CHAT Prehrana
Tuna komadići bez ulja ovako predvecer, i 1 sat poslje treninga- da ili ne?Comment
-
-
Re: CHAT Prehrana
Ali u salamuri, nemoj onu u ulju.pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: CHAT Prehrana
nakon 2 mjeseca svakodnevnog junkanja doletio do 97 kg,sad samo piletina i riža lagano....nadam se barem do 90 spustit,lagana defkica.....slobodno junkajte,to vam je super za MASU!!!!!Comment
-
Re: CHAT Prehrana
mogu li uzimati čokolino za dorucak?Comment
-
Re: CHAT Prehrana
Ne, uzmi voce ( banane, suhe sljive ) odmah nakon ustajanja, nakon 15ak min pojedes zobene pahuljice + whey ( ili 6-7 bjelanjaka ak nemas whey-a )...don't give up, no matter what...Comment
-
Re: CHAT Prehrana
Comment
-
Re: CHAT Prehrana
Ha, fora za odvojiti žumanjak.
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
definicija
planiram za koji mjesec (6mjeseci
) na definiciju pa pitam da li moguce definirat se a ne izgubit nista misicne mase....da znam trebam li jos bit na masi prije definicije
Comment
-
Re: definicija
moguce je al relativno tesko i uz dobro antikatabolicko okruzenje. povecaj proteine na 2.5-3g/kg i gubitak u misicnoj masi bi trebao biti zanemarivComment
-
Re: CHAT Prehrana
Prijevara s maslinovim uljem: http://dnevnik.hr/vijesti/hrvatska/p...im-uljima.htmlHrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: CHAT Prehrana
nadovezat ću se na "maslinovo ulje" prvo precjenjeno, drugo uz sve poticaje još nabiju masnu cijenu, maslinovo je omega 9 pa nema neku specijalnu funkciju, za pečenje kratko... odkad imam turbo pećnicu ne pada mi napemet peći ni na maslinovom ni na PAM-u...Originally posted by PatrickStar View Post
u biti ulje marketinški dobro obrađeno, a funcija nula... bolje da se u kontinetalnom dijelu HR proizvodi hladno prešano laneno ulje ono bar ima 50-70% omege 3 koja ima 500 funkcija i benefita, koje ima maslinovo?Comment
-
Re: CHAT Prehrana
a uz neku"normalnu" definicju kolikoo je vidiljiv taj gubitak maseComment
- Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Tweet
Comment