CHAT Trening

[PatrickStar]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

Hmm, a koje to vježbe frend?!

[WTF]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

evo radim ove vježbe, znači prvu razinu sam 1 dan radio i prelagana je tako da sam odmah prešao na ove.eh sad me zanima jesu li ove vježbe učinkovite i da li je napredak brz.također i ove vježbe radim lagano pa ću stavit torbu i napunit je knjigama na sebe.možete mi slobodno i vi preporučit još koji tip sklekova

krepat cu ..........

[PatrickStar]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

Aaaa... OVE vježbe. Baš sam bedast, kak' nisam skužio! Pa... Mislim da su ove vježbe bolje od onih. Iako i one nisu loše, brijem da ove ipak imaju neku prednost.

[Synyster Gates]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

evo zaboravio sam naljepit link
http://www.youtube.com/watch?v=kIaqbrWBexY&feature=fvsr

[WTF]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

šteta što si link stavio, tako sam se fino nasmijao.... suze mi krenule...

[Synyster Gates]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

a jebiga imao sam nekog posla pa sam se žurio i na kraju zaboravio link naljepti...

[Jasamm]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

sklekovi na podu , noge na stolicu ruke na pod, ruke na stolici ruke na podu , dipsevi
stavi tezinu na sebe i povecaji, i mjenjaj hvatove

[gymaniac]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

sklekovi na podu , noge na stolicu ruke na pod, ruke na stolici ruke na podu , dipsevi
stavi tezinu na sebe i povecaji, i mjenjaj hvatove

malo će to teže izvest ahahah o.O

[Synyster Gates]

Re: vježbe za učinkovitije povećanje prsa

sklekovi na podu , noge na stolicu ruke na pod, ruke na stolici ruke na podu , dipsevi
stavi tezinu na sebe i povecaji, i mjenjaj hvatove

ne razumijem kake su to vježbe al radim vježbe tako da stavim noge na stolicu a ruke raširim na podu i radim sklekove.

[T.A.T.A.]

Re: CHAT Trening

Evo da vas pitam
Dali kod vas u teretani ima ljudi koji nakon svake serije i odmaranja drka*u po mobitelu,i ako ima dali vas to živcira i što mislite o tome?
Meni to specijalno diže živce,neznam zašto ali nekako mi glupo,u teretani si šta će ti mobitel!

[kelly]

Re: CHAT Trening

Većina ljudi u teretani su šminkeri i curice. Ja danas radio noge, i naravno kavez slobodan jer ove pič kice nikad ne rade noge, a meni dobro...

[Premium.Better]

Re: CHAT Trening

Evo da vas pitam
Dali kod vas u teretani ima ljudi koji nakon svake serije i odmaranja drka*u po mobitelu,i ako ima dali vas to živcira i što mislite o tome?
Meni to specijalno diže živce,neznam zašto ali nekako mi glupo,u teretani si šta će ti mobitel!

iPod, muzika, motivacija i vjeruj mi zaboli me sto oni d*kaju po mobitelu

[WTF]

Re: CHAT Trening

Većina ljudi u teretani su šminkeri i curice. Ja danas radio noge, i naravno kavez slobodan jer ove pič kice nikad ne rade noge, a meni dobro...

Kad smo kod nogu da se izjadam....
Danas sam noge radio po markovom trenigu, 5 puta sam se prosuo nasred teretane jer mi je kvad bio mrtav i k tome nisam uspio odraditi ložu propisno jer nisam mogao uteg drzati zbog kvada (klecale noge)...
I bio sam na granici da izrigam pola teretane....
Toliko o mom radu nogu do sada haha ... ( doduse ovaj njegov je profi tening nogu)...
Mislim da ce remode najbolje znati hehe

[Ant0ni0]

Re: CHAT Trening

Evo da vas pitam
Dali kod vas u teretani ima ljudi koji nakon svake serije i odmaranja drka*u po mobitelu,i ako ima dali vas to živcira i što mislite o tome?
Meni to specijalno diže živce,neznam zašto ali nekako mi glupo,u teretani si šta će ti mobitel!

Mene živciraju oni koji sjede po spravama po nekoliko minuta, a ne koriste ih i oni koji više razgovaraju po teretani nego što odrađuju trening, ali trudim se da ljude oko sebe ne primječujem nego da se samo koncentriram na trening...

[Aquila_hr]

Re: CHAT Trening

Evo ja taman siša sa malog kardia od 45 minuta, pa me zanima pošto je poznato da se kod kardia stalnog inteziteta mast pocinje trositi tek nakon pola sata (50% iz misica-50% iz sala), a nakon sat vremena (ili dva, nisam siguran) ide sve iz sala a nista iz misica. To san čitao u jednom Jakšićevu postu na drugom forumu, pa ne znan jel isplativo raditi kardio tako malog vremena, ja sam svejedno spržio 400 kalorija, pa jel se one računaju na kraju dana za deficit i to, bez obzira da mozda nisam u ovih 40 minuta bas iscrpio salo?