Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[xpress]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Tomi ovo je već prešlo u neke fine kilaže, šteta što bench ne prati, ali svejedno ipak za 1 godinu staža u teretani ovo je super
ak ikad budeš u mogućnosti nabaci kaku snimku

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Tomi ovo je već prešlo u neke fine kilaže, šteta što bench ne prati, ali svejedno ipak za 1 godinu staža u teretani ovo je super
ak ikad budeš u mogućnosti nabaci kaku snimku

Imam snimku,postat cu je uskoro. Idem 1 ipo godinu u teretanu a imam 18

[bitchboy]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Godina 17 staž: tjedan dana
Visina 186 cm,kilaza: 85 kg

Bench press 92.5 kg 1x
Mrtvo dizanje 100 kg 1x
Čučanj nisam probavao..
Potisak s ramena 110 kg 1x tomi svjedok dns
ali ipak, ovaj potisak je sa smita

[xpress]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Godina 17 staž: tjedan dana
Visina 186 cm,kilaza: 85 kg

Bench press 92.5 kg 1x
Mrtvo dizanje 100 kg 1x
Čučanj nisam probavao..
Potisak s ramena 110 kg 1x tomi svjedok dns
ali ipak, ovaj potisak je sa smita

wtf???? veći i od dl-a
mislim svaka čast, ali po ovim brojkama mi se čini da si dosta nesimetričan

[igor]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Nije jedini! Imanjih dosta ovdje takvih!

[askoaki]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Godina 17 staž: tjedan dana
Visina 186 cm,kilaza: 85 kg

Bench press 92.5 kg 1x
Mrtvo dizanje 100 kg 1x
Čučanj nisam probavao..
Potisak s ramena 110 kg 1x tomi svjedok dns
ali ipak, ovaj potisak je sa smita

može ovo biti istina, ali čisto sumnjam
za 7 dana staža dižeš 92,5 kg na benchu i to još sa 17 god ?

[igor]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Ja vježbam cca 3god. bench pa se još držim oko 100! Ti za dva tjedna 92! Ajd dobro

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Godina 17 staž: tjedan dana
Visina 186 cm,kilaza: 85 kg

Bench press 92.5 kg 1x
Mrtvo dizanje 100 kg 1x
Čučanj nisam probavao..
Potisak s ramena 110 kg 1x tomi svjedok dns
ali ipak, ovaj potisak je sa smita

Decko je jak. Da napisem umjesto njega da nebude nesporazuma.
Rameni potisak je na smith mašini,a za bench i ostalo sam svjedok.
Mrtvo dizanje je radio 100 kilograma u seriji nekoliko puta. Dic ces 140 sljedeci put
Čestitam Bitch!
Nije nesimetričan vec još nije svjestan koliko je jak na nekim vježbama.

[xpress]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

ajde molim vas kad idući puta budete radili potisak na smithu da snimite
nije da ne vjerujem ali 110kg je stvarno puno na vertikalnom potisku, i još mu je mrtvo samo 100kg

[Šimun]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

to nikad necu skuzit kak vam rameni veci od bencha

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

to nikad necu skuzit kak vam rameni veci od bencha

Nije ni meni jasno,ali smith je ipak smith. Na slobodnim težinama njemu bi to bilo taman kako treba

[Boban]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

110kg, ako mozes toliko nakon samo tako malo treninga svaka ti cast, ja treniram dost vise od tebe pa idemoko 60 kg 6-8 puta,a dosta sam veci od tebe.

[Šimun]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

pretvorit cete ovo u PL forum, ne BB... ((:

[bitchboy]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

haha ljudi
oke, snimit cemo video sljedeci tjedan ja i tomi kad budemo radili ramena
a ovo za dl, mislim da bih mogao 140, dodem na vise od pola i osjecam da mi sipka ispada iz ruka i onda ga vratim na pod.. uvjek to :/

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

pretvorit cete ovo u PL forum, ne BB... ((:

Ma to je sve usko vezano,stoga bez brige