Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[Mir7a]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

daj provjeri te utege

bravo lima, dobar si, jako za čučanj ti još uvijek ne vjerujem, ali dl si dao pa nema smisla. :P

postoji li neki konkretan razlog da sad stalno radiš dl sa podloge?

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Da promjenim varijantu i da oporavim CNS od standardnog.

[Boban]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

tomi ti bi se trebo bavit powerliftingom ako si tako jak,poboljsaj jos bench i bit ce odlicno.

[Tomi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

tomi ti bi se trebo bavit powerliftingom ako si tako jak,poboljsaj jos bench i bit ce odlicno.

Vise volim bb,al usput liftnem dosta,da bench moram pojacat,al treba vremena al vjerovatno i mase.
Nove videe cu nabacit brzo kad jos dignem stogod

[Celer]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Evo..ojaco sam nesto..stotku x4 na kosom..ravni je sad na 120..
I radio sam mrtvo prvi put u zivotu, i nije ni lose, bice i mora puno, puno bolje
znaci mrtvo 160x2

[igor]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Za koji ja k... treniram???
U tri godine staža (više/manje) :

Bench- 95-100
mrtvo- 130-135
Čučanj (skroz) cca 100kg!

Ovi danas krenu trenirat i več izbacuju 2x više od mene! Pa šta vi jedete?? Jesu vas u labaratoriju pravili ili šta

[Boban]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Za koji ja k... treniram???
U tri godine staža (više/manje) :

Bench- 95-100
mrtvo- 130-135
Čučanj (skroz) cca 100kg!

Ovi danas krenu trenirat i več izbacuju 2x više od mene! Pa šta vi jedete?? Jesu vas u labaratoriju pravili ili šta

Keep in mind that you're a bodybuilder, not a weightlifter!

Mike Mentzer.

[bitchboy]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Za koji ja k... treniram???
U tri godine staža (više/manje) :

Bench- 95-100
mrtvo- 130-135
Čučanj (skroz) cca 100kg!

Ovi danas krenu trenirat i več izbacuju 2x više od mene! Pa šta vi jedete?? Jesu vas u labaratoriju pravili ili šta

priroda igore.. priroda

[Celer]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Za koji ja k... treniram???
U tri godine staža (više/manje) :

Bench- 95-100
mrtvo- 130-135
Čučanj (skroz) cca 100kg!

Ovi danas krenu trenirat i več izbacuju 2x više od mene! Pa šta vi jedete?? Jesu vas u labaratoriju pravili ili šta

priroda igore.. priroda

priroda, genetika, isto tako dana gledam na netu, neki lik, nezz tocno kolko ima god, besramno dvjesto trzaj dize..
Svako ima svoje probleme, tako sam naslijedio visoki tlak, nemam cunjice u oku, imam problema s bubrezima, imam cisticne tumore na nogama..nekad bi se rado mijenjao

[igor]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Baš mi ježao ako je tako!
Ma nije da mi je krivo...tj, zavidim naravno, ali mi je opet nekako neobjašnivo

[Celer]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Trenirao sam ja prije, hrvanje, rukomet, thai box..
Snaga se na mene lijepi, jednom mi je trener u teretani rekao da bi trebao u powerlifing, al mene vise zanima izgled, i zdrav zivot, a iako postujem powerliftere ne izgledaju mi bas najbolje, mislim s onim trbusima.
Niti ganjam izgleda za mr.olympiu niti snagu za bilo kakva natjecanja, zelim biti znatno jaci od prosjeka, i izgledati znatno bolje, na svoju visinu koja je negdije oko 178-180
bio bi presretan s 95 zdefkanih kila, dosao sam u dodir s deckom 92 godiste, godinu i pol starijim od mene decko je sad navrsio 18 godina, s 17 i pol je dizao 135 kg u bencu na visinu 170 i nekih 75 brutalno zdefkanih kila, a teretana mu nije primarna, trenira hrvanje

[bitchboy]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

samo da kazem.. zna jednu curu koja trenira cijeli zivot judo
ima 15 godina
dize na mrtvom 150 bez ikakvih problema.. a benc 100 kg bez ikakvih problema 5-6 puta
mene je sramota da sam stariji od cure 2 ipo god a jaca od mene na bencu..

[igor]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

samo da kazem.. zna jednu curu koja trenira cijeli zivot judo
ima 15 godina
dize na mrtvom 150 bez ikakvih problema.. a benc 100 kg bez ikakvih problema 5-6 puta
mene je sramota da sam stariji od cure 2 ipo god a jaca od mene na bencu..

Kako ja neznam takve slučajeve! Meni je to neshvatljivo

[Celer]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

samo da kazem.. zna jednu curu koja trenira cijeli zivot judo
ima 15 godina
dize na mrtvom 150 bez ikakvih problema.. a benc 100 kg bez ikakvih problema 5-6 puta
mene je sramota da sam stariji od cure 2 ipo god a jaca od mene na bencu..

Daj me upoznaj s njom

[mario91]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

samo da kazem.. zna jednu curu koja trenira cijeli zivot judo
ima 15 godina
dize na mrtvom 150 bez ikakvih problema.. a benc 100 kg bez ikakvih problema 5-6 puta
mene je sramota da sam stariji od cure 2 ipo god a jaca od mene na bencu..

E ovo je sad već sranje. Nema šanse. Nema *****e šanse.