Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ATG cucanj?
Koliko cucnes do paralele

ATG čućanj da? to me jedino zanima, do paralele nesto malo vise, neznam točno, a nije ni bitno jeli po meni je to slabo, trebalo bi to jos ic gore do jedno 220 ali ima vremena za to

[Demo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

..u krc...ti bash Chak

[baksuz]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ATG cucanj?
Koliko cucnes do paralele

ATG čućanj da? to me jedino zanima, do paralele nesto malo vise, neznam točno, a nije ni bitno jeli po meni je to slabo, trebalo bi to jos ic gore do jedno 220 ali ima vremena za to

Preferiram paralelu, jer koga sam god vidio da radi ATG doslovno negativno ponavljanje ''propadne'' do poda, dakla misic mu radi samo kad dize...
Ovo su velike tezine, svaka cast

[Demo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

..danas sam sebe prijatno iznenadio...odradio na benchu 100x3 kao zadnju seriju

[lolipop]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

kao prvo ekipa mrš mene ste našli zaj.... i to iza ledja
Bench press 185x1
Duboki čućanj 180x1
Preša 600x5
Rameni potisak 120x1
Biceps pregib Skotova klupa 70x1
French press 70x5
Veslanje u pretklonu 150x3
Trapez 200x3
i tak...

Dragi momci, Chuck Norris nije ni sjena moga čovika!!! Joe is the best! Joe- the one and only!!!
Tko posumnja u njega....imat će posla sa mnom
eto momci, lijepi pozdrav :happy-cheerleaderkid:

[5q4t]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nista posebno

bench 160
cucanj 210
mrtvo 250

rameni oko 100 ali vise radim nabacaj/izbacaj pa nisam navika :P

[Demo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nista posebno

bench 160
cucanj 210
mrtvo 250

rameni oko 100 ali vise radim nabacaj/izbacaj pa nisam navika :P

...kakva je to lafo skromnost... ....mnogo zeljeza dizes

[5q4t]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nista posebno

bench 160
cucanj 210
mrtvo 250

rameni oko 100 ali vise radim nabacaj/izbacaj pa nisam navika :P

...kakva je to lafo skromnost... ....mnogo zeljeza dizes

zato sto je daleko od nekih mojih ciljeva.

htio bi svaki povecat za 20kg :P

[hardstyle91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bench 125x1 prije par mj. i nedavno cucanj 120x4

[Tomi]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 2oo kg 1ox

[Demo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 2oo kg 1ox

nisi normalan ...

[SemaMare]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 2oo kg 1ox

nisi normalan ...

zanimljiv je ovaj tomi, bas sam prelistao cijelu ovu temu o rekordima i svako 7 dana on je napredovao da valja, mislim da blefira nigdje ni jednog jos videa nije ubacio

[Tomi]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

A valjda blefiram od protejina,jel tako SemaMare?
Bili su videi na forumu,al ukinili su mi profil na youtube tak da sad nema videa..

[SemaMare]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

A valjda blefiram od protejina,jel tako SemaMare?
Bili su videi na forumu,al ukinili su mi profil na youtube tak da sad nema videa..

tako je stari .protejini su najludja hemija , od njih mozak sagori sad sad

[xpress]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

split jerk 100kg x1