Tweet
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
danas iskreno sam sebe iznenadio na bench press - 100 kg 5 x
danas iskreno sam sebe iznenadio na bench press - 100 kg 5 x
-
”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije. -
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
bench press 135x1
duboki cucnaj 160x1Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Danas izbacio 100 kg dva puta u benchu, vraća mi se snaga nakon duge defke.
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Originally posted by kellyDanas izbacio 100 kg dva puta u benchu, vraća mi se snaga nakon duge defke.
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
187 cm, 85. kg, idem u teretanu 2i po mjeseca...
Bench press: 90kg x1
Dead lift: 120 kg x3
Čučanj (na Smith mašini): 110 kg x6Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
bench 110kg x5
rameni potisak 70kg x4“There are two things a real man likes - danger and play. And he likes woman because she is the most dangerous of playthings.” — Friedrich NietzscheComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Evo, danas na mrtvom dizanju 130kg x1Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
bp:70x1
Originally posted by BilderčićComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
..cucanj: 100x6, zadnja,4-ta serija...treci put da ga radim otkad sma krenuo da treniram
U ovoj igri nema predaje, kad pocnem to zavrsit cu...
sto imam samo prednost je, pa vidim samo pobjedu!Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
bp:70x5 po 5 serijaOriginally posted by BilderčićComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Originally posted by Archiv3r
al nisi gore prije 7 dana napisao 70x1 ?
ili sam ja nesto krivo skontao
meni bench 105
mrtvo ni cucanj ne radim 1rm pa neznam max :PComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
ma ove dane se vise jelo pa ima snage, a ja sam skuzio da od francuske salate oce misici da se naduvaju.....Originally posted by FEARiTseLFOriginally posted by Archiv3r
al nisi gore prije 7 dana napisao 70x1 ?
ili sam ja nesto krivo skontao
meni bench 105
mrtvo ni cucanj ne radim 1rm pa neznam max :P
Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
ma to tjedan prije san radio u sredini treninga kao ajde da probam.
muci neznam od cega je al dobro je
i fear neki lik je napiso da dize nesto 3x2 (neke kile) pa sta je to 3x2 ??Originally posted by BilderčićComment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
..iskreno....ne mogu da zamislim kako si to uradio...70x1 pa 5 serija po 5 ponavljanja..racunjajuci i a ti je ono bio los dan i da si onaj dan radio bp kao zadnju vjezbu :sOriginally posted by Archiv3rU ovoj igri nema predaje, kad pocnem to zavrsit cu...
sto imam samo prednost je, pa vidim samo pobjedu!Comment
-
Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak
Niti ja
Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.Comment
Comment