Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

[stampedo]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

kad i zašto pit glukozu na definici i na masi? neko vrijeme sam pio za vrijeme treninga i u pwm-u a sad samo ujutro sa zobenima? i dali je dobro izbacit je tokom definicije u pwm-u?

zato jer tijelo treba odnekud energiju za zivjet..prvo je uzima ih UH a potom iz Proteina/Masti tako da zapravo ako popijes samo whey u pwm a nepojedes obrok poslije pwm-a relativno brzo sa dosta uh, dobijes jako skup secer(mislim na whey)

ugl nemam obrok poslje treninga jer dosta često kasno treniram, hoćeš reći da nije preporučljivo tada i glukozu ubacit?

[Archiv3r]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

nisi me shvatio al nema veze...
glukozu uvijek pit u pwm-u, u kolikoj kolicini ovisi o tebi i tvojim potrebama.
ono sto je jos bitnije je obrok poslije pwm-a koji mora bit 30-60 min nakon pwm-a i tu jedes uh + p ali ako ti je ovo ujedno i zadnji obrok onda mozes uh+m+p.

[stampedo]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

prije dok sam je pio u pwm-u sam si stavljo po pola mjerice na 3dcl i bilo mi je podosta slatka, ali ono što mene zanima je, dok sam na defki, brzi uh tj u ovom slučaju glukoza neće imat štetnih posljedica za men? npr, debljanje, salo na stomaku itd

[Archiv3r]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

nece

[stampedo]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

tnx men

[riaad]

Kada koristiti glukozu ?

Poz drugari !..Idem u teretanu aktivno nekih 5 mjeseci,do neki dan sam koristio N-Large 2 Mass Geiner,na neki nacin sam zadovoljan..Danas sam kupio Elite whey protein isolate i glukozu u DM-u koja sadrzi hranjivu vrijednost u 100g :
Energetska vrijednost 1560 kj
bjelancevine 0,0g
ugljikohidrati 91,8g
od toga secera 91,8g
masti 0,0g
zasicene masne kiseline 0,0g
vlakna 0,0g
natrij 0,0g
Pored toga sadrzi 10 Vitamina koji pomazu za pravilnu izgradnju tijela.

Zanima me sta mislite o ovoj glukozi koju sam kupio,i kada da je koristim..Cuo sam da se pije tokom treninga za povrat energije,a isto tako da je potrebna sa whey-om poslije treninga.Ja licno ne znam koliko je to tacno jer nisam najbolje upucen u to,pa bih zamolio da mi neko od vas iskusnih sa foruma pomogne oko ovog pitanja..Hvala puno

[Bulldog]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

Piješ ili poslije ili tokom treninga zajedno s wheyom. Otprilike, u šejk ti ide 30g wheya i oko 60g te glukoze.

[Mashinerija]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

Interesantno da u svakom trećem postu ovdje piše..."jel prije il posle treninga pijem to"...

[karakajac]

Re: Posni + tunjevina kao P+M obrok?

Dekstoza ... jel se moze unositi samo sa vodom ?

[Bulldog]

Re: Posni + tunjevina kao P+M obrok?

Dekstoza ... jel se moze unositi samo sa vodom ?

Pojasni malo... Misliš nakon treninga s wheyom u vodi ili?

[karakajac]

Re: Posni + tunjevina kao P+M obrok?

Dekstoza ... jel se moze unositi samo sa vodom ?

Pojasni malo... Misliš nakon treninga s wheyom u vodi ili?

Samo sa vodom ...ne uzimam whey

[PatrickStar]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

viewtopic.php?f=2&t=3896&start=30

[karakajac]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

Dekstoza znaci prosle za vreme i posle treninga ... a u kojim kolicinama za vreme treninga a ukojim posle treninga

[PatrickStar]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

To si prilagođavaš potrebama, ali, bez filozofije - mjerica wheya + mjerica glukoze.

[oxygen]

Re: Glukoza = dekstroza = grožđani šećer = traubenzucker

Jel' dovoljno 30g whey + 30g glukoze u PWM?

Kada sam tek poceo da koristim whey stavljao sam 30g whey + 60g glukoze ali mi to ocigledno nije odgovaralo jer je poceo da mi raste trbuh . Tako da sam od skoro smanjio glukozu iz tog razloga...

Jel dovoljna ta kolicina da odradi posao?