staragarda - Training log - 5/3/1 mod

[Dinč]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Dragi homemade rugaš se Carlu, a pričaš veće gluposti od njega...

"Stres i los hormonalni status mogu dovest do debljanja" ?????????????????????????

Ljudi u logoru su bili pod velikim stresom i hormoni su im se sigurno poremetili pa se nijedan od njih nije "zdebljao".

Jedini uzrok debljanja je što ljudi jedu smeće i ne kreću se.

Nek ti se poremete hormoni stitnjace (nedaj boze nikome) pa ces vidjeti kako ce ti pomoc deficit sa prehranom...

peanut butter YOLO

[jozo13]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Samo sam htio reci da sa dobrom prehranom se nemres zdebljat bez obzira na stres... a ti izvadi iz konteksta sto god hoces.

ps. jednom si napisao da trening u superserijama (zgibovi+dipsevi) je katabolican jos jedna u nizu gluposti...

ajde mi pls objasni kak to moze bit katabolicno?

[Homemade]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Hehehehe..true story A ja još luđa, pa povjerovala..srećom, nije mi dugo trebalo da skužim koliko sam naivna bila..jbg, to ti je tako kad imaš neki problem - povjeruješ u svakakvu glupost da je moguće rješenje..

Zna dobro stara garda što mu je činiti, nego nije sredio "glavu" i tu je jedini problem..čak ni na niskom bf-u ove peripetije što ste pisali nisu potrebne, a kamoli već sada..zato, SG, ne slušaj nikoga, nego prvo odluči sam sa sobom želiš li doći do cilja koji si sebi postavio ili ne! ovo sve ostalo su izgovori, i to prilično bezvezni, bar za nekoga tko zna o ovome ovoliko..

Ovak ti ljudi vrate kad im odgovoris na 20 postova u temi cikliranje, pokusavas pomoc i objasnit kako skinut bf jer su izgubljeni totalno i traze pomoc al eto odjednom znaju sve i postali su strucnjaci i pljuju po drugima, svaka cast Saljem pusu i odo ja odavde vidim da se gamad nakotila...

[Dača]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Nek ti se poremete hormoni stitnjace (nedaj boze nikome) pa ces vidjeti kako ce ti pomoc deficit sa prehranom...

peanut butter YOLO

Verovatno znaš i sam, da je gavni steroid za definiciju T3, koji se može naći u apotekama kao lek za tiroidnu (štitnu) žlezdu.

[jozo13]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Nek ti se poremete hormoni stitnjace (nedaj boze nikome) pa ces vidjeti kako ce ti pomoc deficit sa prehranom...

peanut butter YOLO

Možda sam pogriješio ali ne razumijem kako se moze dobivat na tezini ako slabo jedeš.

[Megara]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

homemade, mozda znas neki trik kako bi zena mogla dobiti masti na podrucju gluteusa(vise da popuni rupe sa strane)?

rupe sa strane, naaajgora boljka zato gluteus izgleda super iz profila, a odzada nidje veze. nek radi razvlacenja sa sajlom, noga u stranu i sumo stance goblet squat ali da su stopala okrenuta pod 180stepeni, kao carli caplin
primjer- michelle lewin, iz profila bomb, kad se okrene vide se te ''rupe''

[Homemade]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Samo sam htio reci da sa dobrom prehranom se nemres zdebljat bez obzira na stres... a ti izvadi iz konteksta sto god hoces.

ps. jednom si napisao da trening u superserijama (zgibovi+dipsevi) je katabolican jos jedna u nizu gluposti...

ajde mi pls objasni kak to moze bit katabolicno?

Ma pricam bezveze ne obaziri se pusa i tebi

[Premium.Better]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Dragi homemade rugaš se Carlu, a pričaš veće gluposti od njega...

"Stres i los hormonalni status mogu dovest do debljanja" ?????????????????????????

Ljudi u logoru su bili pod velikim stresom i hormoni su im se sigurno poremetili pa se nijedan od njih nije "zdebljao".

Jedini uzrok debljanja je što ljudi jedu smeće i ne kreću se.

Jozo objasio

[jozo13]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Ma pricam bezveze ne obaziri se pusa i tebi

Pa pričaš...

evo pošto sam dobar pogledaj par videa od mog burazera možda nešto naučiš..

https://www.youtube.com/watch?v=-vwqTgHdLFM

https://www.youtube.com/watch?v=k0Xx4SDIgPg

Ajde objasni mu da mu je trening kataboličan i da će sve mišiće izgubiti...

Staragarda oprosti na offtopicu ali mi ovaj ide na živce...

[jozo13]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Jozo objasio

Kažem možda sam pogriješio u vezi hormona, ali i dalje ovaj priča gluposti....

Baš mi je drago da sam ti objasnio možda nešto i naučiš

[neuk]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Kažem možda sam pogriješio u vezi hormona, ali i dalje ovaj priča gluposti....

Baš mi je drago da sam ti objasnio možda nešto i naučiš

Ajmo jozo malo argumentacije.. Zasto mislis da trening nije katabolican i da stres ne utjece na kilazu?

[staragarda]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

ma nije off...

ugl ima nesto s tim hormonima.. vjerujem pošto sam bio jaaako izložen stresu u periodu od 6 mj kada nisam trenirao i napakovao 15 kg vode/sala da je vecina toga isla bas u podrucje bokova i donjih leda..bas zbog stresa..naravno genetika igra veliku ulogu...ali...ali..

[neuk]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

ma nije off...

ugl ima nesto s tim hormonima.. vjerujem pošto sam bio jaaako izložen stresu u periodu od 6 mj kada nisam trenirao i napakovao 15 kg vode/sala da je vecina toga isla bas u podrucje bokova i donjih leda..bas zbog stresa..naravno genetika igra veliku ulogu...ali...ali..

Cekaj da upise neki zahtjevniji fax pa ce promijeniti misljenje o utjecaju stresa na kilazu

[staragarda]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

evo tu negdje sam imao cca 100kg i izvan svakog treninga i zivota...svih tih 10 kg je otislo oko struka.. moze se nac cak i pokoja zilica na podlaktici
zaforuuuuuuuuum.jpg
uci se u nocnim satima..

[Homemade]

Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod

Ma sve je to slucajno, kakav stres, kakvi hormoni, kakav cns. Zgibovi i dipsevi u supeserije bez pauze za gornji dio tijela ili oderes deadlift do otkaza i onda odma trcis do kaveza za cucnjeve za donji dio tijela i radis dalje bez problema i pauze. Takvih 4-5 serija je samo prva vjezba u treningu i sutra opet ili jos bolje popodne isti dan opet radis slican trening i to ponavljanja iz tjedna u tjedan i tijelo ce super reagirat... I naravno da napomenem ako si pocetnik i bez ikakve suplementacije prije i poslije treninga onda je ovakav trening idealan za takve jer je rast misica i optimalno stanje cns-a je zagarantirano I naravno ne zaboravite se natrpat hrpom smeca i ne spavat puno i po mogucnosti bit u sto vise stresnih situacija u danu jer onda ce rezultati biti jos i bolji!!!