Re: staragarda - Training log - 5/3/1 mod
2.6.2014.
C 4,W3, DAY4- Squat 115x5 (1+) preskocio sam 3+ -.-
Accessory Work:
SQ paused 86x 4,8
Leg ext x3
Ham curls x3
preskocio sam 3+ squat...uff..sljedeci trening cucnja cu opet 1+ napraviti...uglavnom zadovoljan serijom...iako sam prosle godine na PHAT-u sa 85 kg bw radio serije s time 3x5... :/
2.6.2014.
C 4,W3, DAY4- Squat 115x5 (1+) preskocio sam 3+ -.-
Accessory Work:
SQ paused 86x 4,8
Leg ext x3
Ham curls x3
preskocio sam 3+ squat...uff..sljedeci trening cucnja cu opet 1+ napraviti...uglavnom zadovoljan serijom...iako sam prosle godine na PHAT-u sa 85 kg bw radio serije s time 3x5... :/
Comment