Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[bruno]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

[billy748]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Onda mu je 1RPM oko 160kg ako je vjerovat online calculatoru..Opet 40kg u 3 mjeseca,nema šanse.

[rkamenski]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

Ma nema šanse!!
Kod nas u teretani čovjek natural trenira 10 g. izgleda ko medvjed pa ne diže toliko.
jedino ako ovaj tvoj uzima neki doping teški.

[Joochy]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

Znaš kak vele, video or it didn't happend

[SEVER]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

Ma nema šanse!!
Kod nas u teretani čovjek natural trenira 10 g. izgleda ko medvjed pa ne diže toliko.
jedino ako ovaj tvoj uzima neki doping teški.

Baš ste smiješni. Naravno da je moguće, ne treniram ni dvije godine pa dižem i više, natural, naravno. To što neki siromah to ne može ni za 10 godina postić je njegov (i vaš) problem.

Do singla od 200 vjerojatno neće doći tako brzo, ali kroz još godinu-dvije bez problema, ako sve radi dobro. I opet natural, naravno.

[Cile]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Stvarno odličan tekst.
Meni je rekord u bench pressu 115 kg, čučanj i deadlift još ne želim probavat maximum zbog velike mogućnosti ozljede donjeg dijela leđa.

Ako nemas nekih problema od prije, ne vidim zasto bi bila velika mogucnost ozljede.

Jel uopce ne radis ili samo ne radis maximume?

[billy748]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

Ma nema šanse!!
Kod nas u teretani čovjek natural trenira 10 g. izgleda ko medvjed pa ne diže toliko.
jedino ako ovaj tvoj uzima neki doping teški.

Baš ste smiješni. Naravno da je moguće, ne treniram ni dvije godine pa dižem i više, natural, naravno. To što neki siromah to ne može ni za 10 godina postić je njegov (i vaš) problem.

Do singla od 200 vjerojatno neće doći tako brzo, ali kroz još godinu-dvije bez problema, ako sve radi dobro. I opet natural, naravno.

Ne kažem ja da on nemožes doči do 200kg za godinu,dvije ali za 3 mjeseca nema šanse.

[DrHouse]

Re: Bench press - rekordi

diže 130 kg jednom ili više puta??

x7

Ma nema šanse!!
Kod nas u teretani čovjek natural trenira 10 g. izgleda ko medvjed pa ne diže toliko.
jedino ako ovaj tvoj uzima neki doping teški.

Baš ste smiješni. Naravno da je moguće, ne treniram ni dvije godine pa dižem i više, natural, naravno. To što neki siromah to ne može ni za 10 godina postić je njegov (i vaš) problem.

Do singla od 200 vjerojatno neće doći tako brzo, ali kroz još godinu-dvije bez problema, ako sve radi dobro. I opet natural, naravno.

Riječ je o 3 mjeseca, ne o dvije godine.

[mario91]

Re: Bench press - rekordi

evo ovu sam temu otvoria tek tolko da vidimo kakav je ko u benchu,al isto iman i jedno pitanje:moj prijatelj,koji je napunia 18 godina prije misec dana,diže 130 na benchu i govori kako će moć 200 za 3,4 mjeseca,i tolko je uvjeren da bi se i kladia,al čisto sumnjan,ima 18 godina,70 kila na benchu u 4 mjeseca-nemoguće,uostalom pruga diže 180,a najjači u mojoj teretani 200 tako da.......šta mislite,jeli on malo zagoria

To bih volio vidjet da netko s 18 diže 130kg x 7 na bench pressu.

[igor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Imam poznanika koji diže 150 a ima 18!
Bio je jedno vrijeme na forumu tu kod nas...Neznam točno kako se zvao ovdje!

Dakako, nije naturalac...

[robertost]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

U mojoj momak može dignit oko 180 kg na benchu ali se ne bavi tim nego je dizač utega ono ka Pešalov i bija je državni prvak prošle godine i natural je 100 posto...Kad bi se uvatija teretane samo bija bi on na benchu na 220 možda maximum,ali vidiš čovik nikad ne radi bench i kad se siti dode i digne 180 kg bez problema,to je snaga....

[igor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

U mojoj momak može dignit oko 180 kg na benchu ali se ne bavi tim nego je dizač utega ono ka Pešalov i bija je državni prvak prošle godine i natural je 100 posto...Kad bi se uvatija teretane samo bija bi on na benchu na 220 možda maximum,ali vidiš čovik nikad ne radi bench i kad se siti dode i digne 180 kg bez problema,to je snaga....

E takvi mi nisu jasni...odakle im tolika snaga?

[mario91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

U obližnjoj teretani može dignuti pola tone za zagrijavanje.

Već mi ove rasprave idu na onu stvar. Dva je*ena pitanja koja kreteni uvijek pitaju su:

Muški: "Kol'ko dižeš na benchu?"
Ženske: "Imaš pločice?"

Dok ta dva pitanja čujem, apsolutno znam da pričam s kretenom koji pojma nema o ničemu. Koja je fora ako netko digne 250kg i prsa su mu za ku*ac, a netko s 100 ima odličan izgled.

Otvorite si power-lifting.hr i tamo se ku*čite.

[igor]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Miiiiiir prikice, koji ti je! Niko se ne kurči
I ja više volim kad mi se tip kurči ko neki dan da diže 120kg a ja jedva 95! Samo sam mu pogledo u prsa i zacrvenio se odma

Meni je na prvom mjestu izgled ali eto, krenio sam sa 5/3/1 programom da vidim kakve tragove ostavlja na meni

[DrHouse]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

U mojoj momak može dignit oko 180 kg na benchu ali se ne bavi tim nego je dizač utega ono ka Pešalov i bija je državni prvak prošle godine i natural je 100 posto...Kad bi se uvatija teretane samo bija bi on na benchu na 220 možda maximum,ali vidiš čovik nikad ne radi bench i kad se siti dode i digne 180 kg bez problema,to je snaga....

Da, natural ko Černobil!