Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
kak os, ja cu uvijek uzet whey ispred gainera... u tim mizernim kolicinama kaj gainer sadrzava te neke "extra" sastojke, necu ni osjetit, tocnije, nece mi nis ni napravit...
Ne igraj se sa ženskim srcem,jedno je. Igraj se sa sisama, dvije su!
Di bi da ti argumentiram, a neces da citas.........
Nema smisla se vise raspravljati o dexu kao uzimanje samoga poslije treninga.
Znam da je tema davno zavrsila ali jbt upornije stvorenje nisam vidio.
Ako nemam wheya trenutno naravno da cu popiti glukozu samu.
Rijetko se dogadja ali ima ovdje momaka koji ne rade i nemaju love uvijek za whey.
Za dex se uvijek nadje 12 kn
Svaki UH prije nego ide u krv mora se pretvoriti u glukozu, zato ti nema svrhe uzimati bilo šta umjesto glukoze, bespotrebno usporavanje napretka, još gore jer je glukoza jako jeftina.
vidio sam, al stavljat rižu u whey pitam za neposredno poslje treninga. na netu sam vidio da glukoza ima 100 GI, a med isto ima dosta visok 90, to mi je praktično jer imam doma dosta ovih vrećica malih sta inače idu uz čaj u kafićima, još uz to bi jednu bananu. mislim da je to čist dovoljno za nakon treninga uz whey
Comment