Re: modifikovani 5/3/1 trening log forumasa
7.9. Skwatz c4w3
120x5
130x3
140x5 (+10kg, =pon) pr
150x1
120x4, 4
Def.DL
120x7, 7, 7
FSQ
60x8, 8, 9
Hodajući iskorak bucicama 3x20
Hiperekstenzija 4x10
Trbuh
Sretno s pripremama Triplezu!
7.9. Skwatz c4w3
120x5
130x3
140x5 (+10kg, =pon) pr
150x1
120x4, 4
Def.DL
120x7, 7, 7
FSQ
60x8, 8, 9
Hodajući iskorak bucicama 3x20
Hiperekstenzija 4x10
Trbuh
Sretno s pripremama Triplezu!
Comment