Tweet
Re: modifikovani 5/3/1 trening log forumasa
sad me mozete napasti koliko hocete ali anabolici nisu toliki faktor za ozbiljne liftere
jednom kad izgradite bazu, necete dobiti neki ogromni ''boom'' - ako ste pocetnik mozda da, bude taj boom sa roidsima ali krajniji rezultat je opet neka ne-impresivna cifra
ljudi ne znaju trenirati, ako si gradjen za deadlift, 300 natty nije fantazija, niti 300 cucanj bandaziran ako si gradjen za to, niti je 200 bench, sve to u nekih 90-110 kg....ne kazem da svak moze napraviti 800 total natty, daleko od toga, ali bar jako dobar napredak mozete napraviti u bar jednom od liftova - za koji vec imas dobre poluge
i ovo ''ne znaju trenirati'' je najozbiljnije, kad bih dobio marku za svaku osobu koja mi je u proteklih par sedmica rekla da je bila na opakoj hemiji (test+tren sa oralima) ali su ''izgorili'' na ruskim programima koje sam ja fino odradio bez iceg, mogao bi sebi sad kupiti nove bandaze, mozda i pojas kakav fin
tolika hemija a ljudi se nisu sjetili sistematski pristupiti treningu, polahko se privikavati na frekvenciju i raditi na prevenciji povreda - šteta velika, ali eto
zato ljudi sa siromasnim dozama dizu astronomske brojeve pa ih ovi gledaju i cude se kako... ljudi su zapostavili znanost treninga
sad me mozete napasti koliko hocete ali anabolici nisu toliki faktor za ozbiljne liftere
jednom kad izgradite bazu, necete dobiti neki ogromni ''boom'' - ako ste pocetnik mozda da, bude taj boom sa roidsima ali krajniji rezultat je opet neka ne-impresivna cifra
ljudi ne znaju trenirati, ako si gradjen za deadlift, 300 natty nije fantazija, niti 300 cucanj bandaziran ako si gradjen za to, niti je 200 bench, sve to u nekih 90-110 kg....ne kazem da svak moze napraviti 800 total natty, daleko od toga, ali bar jako dobar napredak mozete napraviti u bar jednom od liftova - za koji vec imas dobre poluge
i ovo ''ne znaju trenirati'' je najozbiljnije, kad bih dobio marku za svaku osobu koja mi je u proteklih par sedmica rekla da je bila na opakoj hemiji (test+tren sa oralima) ali su ''izgorili'' na ruskim programima koje sam ja fino odradio bez iceg, mogao bi sebi sad kupiti nove bandaze, mozda i pojas kakav fin
tolika hemija a ljudi se nisu sjetili sistematski pristupiti treningu, polahko se privikavati na frekvenciju i raditi na prevenciji povreda - šteta velika, ali eto
zato ljudi sa siromasnim dozama dizu astronomske brojeve pa ih ovi gledaju i cude se kako... ljudi su zapostavili znanost treninga
Možda nisi odavde??
Comment